Fini le changement d’heure au Québec, mais quelle heure choisir?
Le premier ministre Paul St-Pierre Plamondon a annoncé son intention d’abolir le changement d’heure. La question à trancher est maintenant celle de l’heure à conserver toute l’année : normale ou avancée?
En bref :
Ce week-end serait « fort probablement » la dernière fois qu’on recule l’heure au Québec;
Des experts seront consultés dans les prochains mois;
On devra choisir entre l’heure avancée (d’été) ou l’heure normale (d’hiver) en permanence;
Une importante annonce
Le premier ministre Paul St-Pierre Plamondon a confirmé mercredi l’intention de son gouvernement de mettre fin au changement d’heure, une pratique jugée « contre-productive pour la santé » et qui pose des difficultés d’adaptation aux enfants. Avant de trancher, des spécialistes seront entendus lors d’une « courte commission parlementaire ». Le moment de la consultation n’est pas précisé : on parle des « prochains mois ». Dans la nuit de samedi à dimanche, les horloges reculeront donc d’une heure, comme d’habitude. À 2 h dimanche matin, il sera donc 1 h.
Il reste à choisir entre l’heure normale (UTC-5, celle qu’on aura dimanche) et l’heure avancée (UTC-4, celle qu’on a depuis mars). Selon le choix, on garderait soit l’heure de ce week-end pour de bon, soit on avancerait les horloges une dernière fois au printemps 2027.
L’heure avancée toute l’année
Avantages :
Plus de lumière en fin de journée : à Montréal, le soleil se coucherait vers 17 h 25 au solstice d’hiver, au lieu de 16 h 25;
Plus de temps pour les activités extérieures, le commerce et les loisirs après le travail;
Plusieurs provinces canadiennes ont choisi cette option en 2026, dont la Colombie-Britannique, l’Alberta et le Manitoba. La Saskatchewan ne change plus l’heure depuis 1966
Inconvénients
Des matins plus sombres en hiver : à Montréal, le soleil se lèverait vers 8 h 25 en décembre, les enfants se rendraient donc à l’école à l’obscurité;
Plusieurs spécialistes du sommeil, dont la Société canadienne du sommeil, recommandent plutôt de garder l’heure normale toute l’année.
L’heure normale toute l’année
Avantages :
Elle suit mieux le soleil : la lumière du matin aide à régler l’horloge biologique;
Les matins d’hiver y sont plus clairs, ce qui est plus favorable aux enfants et au sommeil;
C’est l’option que privilégient plusieurs experts du sommeil.
Inconvénients :
Moins de clarté en fin de journée en été : le soleil se coucherait vers 19 h 45 à Montréal au solstice d’été, au lieu de 20 h 45;
Des levers très hâtifs au printemps et en été, tout juste après 4 h à Montréal et autour de 3h15 à Sept-Îles.
Une décision, plusieurs répercussions
L’heure a des effets sur les échanges avec les voisins. L’Ontario a adopté en 2020 une loi pour garder l’heure d’été en permanence, mais son application est conditionnelle à une décision semblable du Québec et de l’État de New York. Selon l’option choisie, le Québec pourrait donc se retrouver décalé d’une heure avec certains partenaires pendant une partie de l’année. Certaines régions du Québec n’ont de toute façon jamais changé d’heure : à l’est du 63e degré de longitude ouest, dont la Basse-Côte-Nord, on reste à l’heure normale de l’Atlantique toute l’année.